補(bǔ)腎表示存在腎虛，分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛，吃什么食物需要由疾病類型決定。

1、腎陽虛

腎陽虛指腎臟陽氣不足，主要表現(xiàn)為畏寒、怕冷、腰膝酸軟等。平時(shí)可以適當(dāng)食用羊肉、生姜、肉桂等食物溫補(bǔ)陽氣，可以促進(jìn)恢復(fù)。

2、腎陰虛

腎陰虛指腎臟陰液不足，主要表現(xiàn)為潮熱、盜汗、口干、咽干等癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)食用綠豆、蘆薈、銀耳、百合、枸杞子等食物，具有滋養(yǎng)陰液的作用。

3、腎氣虛

腎氣虛指腎臟精氣不足，主要表現(xiàn)為乏力、精神不振等。青少年可以適當(dāng)食用山藥、海參等食物。