海藻功效與作用包括利水消腫、補充營養(yǎng)與保健、美容養(yǎng)顏等。

1.利水消腫

海藻歸肝、胃、腎經，有利水消腫的作用，可以改善體內水分滯留引起的水腫問題，并有利于緩解小便不利的癥狀。

2.補充營養(yǎng)與保健

海藻富含鐵、鋅、硒、鈣等多種礦物質，以及多糖、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有利于強化骨骼、預防貧血，并具備抗氧化、抗衰老等多種保健功效。

3.美容養(yǎng)顏

海藻中的天然海洋活性物質具有保濕、美白、抗皺等效果，被廣泛應用于化妝品中，有利于改善肌膚狀態(tài)，保持肌膚的年輕與活力。