一般可以通過合理飲食、規(guī)律作息、中醫(yī)理療等方法提高免疫力。

1、合理飲食

脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)元素，在日常生活中應(yīng)注意保持膳食結(jié)構(gòu)均衡，避免偏食。

2、規(guī)律作息

人體各組織、器官的生理活動有一定的晝夜節(jié)律，在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，有利于維持正常內(nèi)分泌功能，對提高免疫力有一定幫助。

3、中醫(yī)理療

平時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腰腿、腹部等部位的按摩、推拿，可以改善全身血液循環(huán)，提高各部位細胞氧氣供給，從而增強機體免疫力。