60歲老人想要補(bǔ)氣血可以適當(dāng)食用大棗、桂圓和山藥等食物。

在醫(yī)生的建議下，可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富的大棗、桂圓和山藥等食物，來(lái)改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況，從而輔助補(bǔ)氣血。但同時(shí)要注意控制攝入的食物量，并避免油炸、熏烤、腌制、生冷、辛辣刺激的食物，以及烈酒、咖啡等刺激性飲品。僅僅依靠飲食效果是有限的，食物只能起到輔助的作用。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑用藥。

：如果想要更有效果地補(bǔ)氣血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如十全大補(bǔ)丸、八珍湯等，這些藥物有利于改善機(jī)體的氣血運(yùn)行，達(dá)到補(bǔ)氣血的目的。