女性在經(jīng)期時(shí)，確實(shí)可以選擇喝一些補(bǔ)氣血的湯品，如四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯和八珍湯等。

1、四物湯

四物湯是由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍這四味藥物組成，被譽(yù)為補(bǔ)血養(yǎng)血的基本方劑。

2、當(dāng)歸補(bǔ)血湯

當(dāng)歸補(bǔ)血湯的成分則是黃芪和當(dāng)歸，其主要功效是通過(guò)補(bǔ)氣以生血，使體內(nèi)氣血旺盛。

3、八珍湯

八珍湯是四物湯與補(bǔ)氣基本方四君子湯的組合，既能補(bǔ)血又能補(bǔ)氣，是氣血兩虛人群的理想選擇。

這些湯品特別適合氣血兩虛的人群，表現(xiàn)為乏力、面色白、眼瞼、口唇色淡等。但如果有血瘀、氣滯等癥狀的人群則不宜使用。