眼睛經(jīng)常干澀疼痛可通過(guò)注意休息、保持環(huán)境濕潤(rùn)、眼部熱敷、藥物治療等方式來(lái)改善。

1.注意休息

避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，特別是使用電子設(shè)備。每小時(shí)休息5-10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目休息。

2.保持環(huán)境濕潤(rùn)

使用加濕器增加空氣濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境。

3.眼部熱敷

用熱毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解干澀疼痛。

4.藥物治療

可以遵醫(yī)囑使用不含防腐劑的人工淚液滴眼治療，如玻璃酸鈉，可補(bǔ)充淚液，緩解干眼癥狀。