懷孕能吃羊肉，但需注意適量、安全、健康的食用方式。

羊肉是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵以及多種氨基酸，這些成分對孕婦和胎兒的健康都有益處。適量吃羊肉可以幫助孕婦補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，促進胎兒發(fā)育。尤其是在寒冷的季節(jié)，羊肉還能起到御風寒、溫補身體的作用。

孕婦在吃羊肉時也需要注意適量原則，避免過量攝入，以防導(dǎo)致消化不良或上火等問題。此外，孕婦在選擇羊肉時，應(yīng)確保其來源可靠，烹飪方式健康，避免吃未熟透或受污染的羊肉，以免引發(fā)食品安全問題。