來(lái)月經(jīng)可以適量吃巧克力。

巧克力能提供一定能量。月經(jīng)期間，女性身體可能會(huì)因失血等原因而感覺(jué)較為疲憊，適量食用巧克力可補(bǔ)充部分能量，幫助緩解身體的不適。其次，巧克力中的化學(xué)成分可能有一定益處。比如其中的一些物質(zhì)可能在一定程度上影響人的情緒，對(duì)于部分女性在月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的情緒波動(dòng)，能起到一定的調(diào)節(jié)作用。

但要注意適量食用，如果過(guò)量食用巧克力，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，引起體重增加等問(wèn)題。而且巧克力中可能含有較高的糖分和脂肪，食用過(guò)多對(duì)身體健康也不利。