吃太飽了可以通過適當(dāng)運動、按摩腹部、服用藥物等方式快速消食。

1、適當(dāng)運動

患者吃太飽時可以適當(dāng)進(jìn)行一些運動鍛煉，如游泳、跑步、散步等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收。

2、按摩腹部

患者可以自行對腹部進(jìn)行順時針按摩，可以加快腸道蠕動，幫助患者快速消食。

3、服用藥物

患者可以遵醫(yī)囑服用莫沙必利、西沙必利、伊托必利等促進(jìn)胃腸動力的藥物，加快食物的消化吸收。