每天5支煙對人體的危害比較大。

香煙含有非常多的有害物質(zhì)，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等，人體每天持續(xù)吸入這些有害物質(zhì)可能會導致呼吸道和消化道受到嚴重的損傷，在一定程度上增加肺氣腫、反流性食管炎、消化性潰瘍等疾病發(fā)生的幾率。香煙所含的咖啡因還會興奮中樞神經(jīng)，降低睡眠質(zhì)量，使人出現(xiàn)失眠、多夢等情況。

臨床上建議存在吸煙嗜好的人群盡早根據(jù)醫(yī)生的指導進行戒煙，平時盡量遠離含有二手煙的場所，還需要定期體檢。