氟骨癥日常應(yīng)注意避免氟的攝入、適當(dāng)活動(dòng)、增加日曬等，具體如下：

1.避免氟的攝入

生活中建議脫離高氟環(huán)境，對(duì)于特殊人群要注意加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，定期到醫(yī)院進(jìn)行尿氟量檢測(cè)。

2.適當(dāng)活動(dòng)

生活中也可以適當(dāng)進(jìn)行平地行走以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，但要注意不可長(zhǎng)期下蹲，也要避免爬樓、跑跳等運(yùn)動(dòng)。

3.增加日曬

日常需要注意增加日曬的時(shí)間，促進(jìn)人體對(duì)于維生素D的合成，降低氟體內(nèi)蓄積的情況。