半月板損傷靜養(yǎng)方式有注意保暖、減少活動(dòng)、適當(dāng)鍛煉等，具體分析如下：

注意保暖：發(fā)生半月板損傷應(yīng)該注意保暖，避免受涼，保持室內(nèi)溫濕度適宜，增添衣服，以促進(jìn)患處恢復(fù)。

減少活動(dòng)：發(fā)生半月板損傷后，應(yīng)該立即臥床休息，減少活動(dòng)，以防止傷口撕裂，還應(yīng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，能幫助加快愈合。

適當(dāng)鍛煉：靜養(yǎng)時(shí)應(yīng)該根據(jù)傷情適當(dāng)鍛煉，如做腿部肌肉屈伸動(dòng)作、腳腕旋轉(zhuǎn)動(dòng)作、膝蓋屈伸動(dòng)作等，以逐漸恢復(fù)肢體功能。