腰椎間盤突出的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。

保守治療主要包括休息、藥物治療、物理治療等。如果癥狀較輕，可以通過休息、熱敷、按摩等方法緩解癥狀。如果癥狀較重，可以考慮使用藥物治療，如非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等。物理治療包括牽引、按摩、針灸等，可以幫助緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

如果保守治療無效，或者癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療包括椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等，可以緩解疼痛，改善生活質(zhì)量。