去火的方法有調(diào)整飲食、生活管理、藥物治療等，但是不存在最快的方法這一說法。

1.調(diào)整飲食

建議患者保持飲食清淡，可以適當吃梨子、西瓜、黃瓜、苦瓜等食物，可以起到清熱的作用。

2.生活管理

建議患者保證規(guī)律作息，避免熬夜，同時注意情緒管理，避免情緒大起大落等，可以防止上火問題加重。此外適當進行散步、跳繩等運動鍛煉，有助于熱邪的排出。

3.藥物治療

若上火問題相對嚴重，可能需要遵醫(yī)囑使用黃連上清丸、牛黃解毒片、清熱解毒顆粒等藥物，可以起到清熱瀉火、解毒的作用。