崴腳一周后，使用熱水泡腳是可行的。

因?yàn)樵诩毙該p傷發(fā)生后的48~72小時(shí)內(nèi)，損傷部位出血會(huì)逐漸停止。此時(shí)，利用熱水泡腳不僅能增加足部軟組織的延展性，緩解肌肉痙攣，還能有效促進(jìn)足部血液循環(huán)，進(jìn)而減輕局部水腫，對(duì)崴腳的恢復(fù)有積極的效果。然而，在崴腳后的48~72小時(shí)內(nèi)，建議采用涼水泡腳，因?yàn)闆鏊苁湛s血管，有利于減少滲出和出血，對(duì)于緩解急性期的腫脹和疼痛具有一定的幫助。

如果崴腳后患處出現(xiàn)嚴(yán)重腫脹和疼痛，明顯影響日?；顒?dòng)，應(yīng)立即前往醫(yī)院接受進(jìn)一步的專業(yè)診斷和治療。