肩周炎通?？沙孕└缓S生素C的食物、富含維生素D的食物以及富含鈣元素的食物等。

1、富含維生素C的食物

柑橘類水果、草莓、菠菜、西蘭花等食物富含維生素C，肩周炎的患者適量食用可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)軟組織修復(fù)，防止細(xì)胞氧化。

2、富含維生素D的食物

鯉魚、雞蛋、蘑菇等食物富含維生素D，能幫助肌肉和骨骼健康，肩周炎的患者適量攝入可以幫助緩解肩周炎的癥狀。

3、富含鈣元素的食物

牛奶、蝦皮、堅(jiān)果等食物富含鈣元素，肩周炎的患者適量食用有助于骨骼發(fā)育，改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)病情恢復(fù)。