一般而言，泡腳水溫建議控制在38℃到43℃之間比較合適。

正常情況下，建議在泡腳時注意將水溫控制在38℃~43℃之間，因為此溫度接近人體皮膚表面的自然溫度，能溫和地刺激血管擴張，加速血液流動，有利于緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量，同時不會引起皮膚燙傷或過度擴張血管。而且，適宜的水溫還能維護足部皮膚健康，避免過熱破壞皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚干燥甚至皸裂。

值得注意的是，一般不建議長時間泡腳，因為長時間浸泡可能會導(dǎo)致血液循環(huán)過快，增加心臟負(fù)擔(dān)，通常建議泡腳時間維持在15-20分鐘即可。