臨床上不存在粗鹽熱敷的最佳時間這一說法，但是一般建議在15-30分鐘為宜。

粗鹽熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過熱傳導將粗鹽的溫熱作用于局部，以達到緩解疼痛、消炎、消腫等效果，一般來說，每次熱敷的時間以15-30分鐘為宜。過長時間的熱敷可能會導致皮膚燙傷或不適。同時，熱敷時，粗鹽的溫度應適中，以感覺溫暖但不燙為宜。過高的溫度可能會傷害皮膚。

除此之外，可以根據(jù)個人情況和癥狀的嚴重程度，可以每天進行1-2次熱敷。如果癥狀較為嚴重，可以適當增加熱敷的頻率。還需要注意的是，對于皮膚有破損、感染或其他疾病的患者，可能不建議進行粗鹽熱敷。