熏艾灸對女人有溫經(jīng)散寒、寧神安心、緩解肌肉酸痛等好處。

1.溫經(jīng)散寒

熏艾灸可刺激機(jī)體毛孔張開，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，給機(jī)體活動提供熱能。

2.寧神安心

熏艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和機(jī)體陰陽，緩解機(jī)體煩躁、失眠的癥狀。

3.緩解肌肉酸痛

艾灸后機(jī)體血液循環(huán)增快，機(jī)體各個臟器、肌肉等，得到充分的血氧供應(yīng)，還可緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。

熏艾灸時需避免溫度過高，或時間過久，以防導(dǎo)致身體出現(xiàn)燙傷，此時并不利于機(jī)體康健。