腰肌損傷一般需要半個月到兩個月左右可以恢復。

腰肌損傷多是因過度牽拉、外力沖擊等原因?qū)е?，若患者腰部肌肉損傷較輕，患者個人身體素質(zhì)較好，且后續(xù)護理得當，則一般需要半個月到一個月左后即可恢復。但若患者腰部肌肉損傷較重，伴有韌帶、神經(jīng)的損傷，甚至伴有關節(jié)損傷，治療難度較大，且患者個人身體素質(zhì)較差，恢復相對較慢，可能需要一個月到兩個月左右才可恢復。