腰疼是指腰痛，腰痛拔罐拔腎俞穴、命門穴、阿是穴等位置，詳情如下：

1、腎俞穴

腎俞穴位于第十二胸椎棘突下方，適當(dāng)拔罐可以幫助益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水，可以緩解腰痛癥狀。

2、命門穴

命門穴位于腰部正中線，連線兩側(cè)第二髂骨后上緣凹陷處。在拔罐時(shí)，可以選擇在此位置進(jìn)行拔罐，對(duì)于腰痛有較好的緩解作用。

3、阿是穴

適當(dāng)閃罐或留罐阿是穴，幫助使局部的氣血趨于暢通，改善腰痛的癥狀。