關(guān)元穴的按摩手法主要有按揉法、推擦法、叩擊法等。

1、按揉法

按揉法是指使用手指或手掌以適度的力量沿著關(guān)元穴進行按揉，按揉時力度適中，以局部有酸脹感為佳。

2、推擦法

推擦法是指用手掌、掌根或指腹在關(guān)元穴上運動，以推動皮膚和組織，促進血液循環(huán)，進而達到治療目的的方法。

3、叩擊法

叩擊法是用手掌的根部在關(guān)元穴上迅速、有力地叩擊，以產(chǎn)生震動和刺激效果，可以使用整個手掌或分開的掌根部分進行叩擊。