使臉變瘦的方法包括面部按摩、控制飲食、注射瘦臉針等。

1.面部按摩

定期進行面部按摩，促進血液循環(huán)，加速面部脂肪代謝。注意按摩手法要輕柔，避免過度拉扯皮膚。

2.控制飲食

減少高脂肪、高熱量食物的攝入，避免臉部脂肪堆積。同時，注意保持身體水分平衡，避免水腫導致臉部顯得臃腫。

3.注射瘦臉針

對于咬肌發(fā)達導致的臉部肥大，可以考慮注射瘦臉針（肉毒素），使咬肌萎縮，達到瘦臉效果。但需在正規(guī)醫(yī)院進行，避免風險。