肩周炎的康復方法包括藥物治療、物理治療、運動療法等。

1.藥物治療

在醫(yī)生的建議下，可以使用布洛芬、吲哚美辛、塞來昔布等消炎止痛藥來緩解疼痛和炎癥。

2.物理治療

物理治療是肩周炎康復的重要手段。熱敷、冷敷、電療、超聲波等物理治療方法可以幫助減輕疼痛、促進血液循環(huán)和緩解炎癥。

3.運動療法

特定的肩部運動和伸展操有利于增強肩部肌肉的力量和靈活性，逐漸恢復關(guān)節(jié)的正?；顒臃秶?。但運動時應(yīng)避免過度用力或造成疼痛。