秋季吃羊肉具有補(bǔ)充營養(yǎng)、溫中健脾、補(bǔ)肝明目、增強(qiáng)免疫力等養(yǎng)生功效。

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

羊肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種礦物質(zhì)和維生素，秋季適量食用有利于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高體質(zhì)。

2.溫中健脾

羊肉性溫，具有溫中健脾的功效，對于改善脾胃虛寒、增強(qiáng)消化功能有一定幫助。

3.補(bǔ)肝明目

羊肉中含有豐富的微量元素，如鈣、鋅、鐵等，有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防貧血，并對肝臟和眼睛有一定的滋補(bǔ)作用。

4.增強(qiáng)免疫力

羊肉中的營養(yǎng)物質(zhì)有利于提升身體免疫力，增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力。