晚上在床上側(cè)臥看手機(jī)的危害包括傷害頸椎、傷害肩膀和手臂、影響視力等。

1、傷害頸椎

長期側(cè)臥看手機(jī)，會(huì)使頸椎彎曲度增大，容易引起頸椎疲勞，出現(xiàn)頸椎僵硬、酸痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)頸椎病。

2、傷害肩膀和手臂

長期側(cè)臥看手機(jī)，還會(huì)對一側(cè)的手臂和肩膀造成壓迫，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)，引起上臂和肩膀疼痛、麻木等。

3、影響視力

手機(jī)屏幕具有較強(qiáng)的輻射，尤其是在光線較暗或關(guān)燈的情況下玩手機(jī)，容易增加眼睛的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致視力下降。