孕婦不能盲目吃燕窩通常是真的，詳情如下：

燕窩含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等微量元素，可以為胎兒的生長發(fā)育提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦的營養(yǎng)補充也有一定的益處，但在燕窩的制作過程中，可能會加入漂白劑，對人體有害，所以不建議孕婦食用燕窩。如果是非正規(guī)廠家的燕窩，在過量攝入后，也可能會導(dǎo)致身體不適，所以考慮在生活中不能盲目吃燕窩。