測(cè)血壓心跳加快緊張可通過調(diào)整呼吸、家屬陪同、多次測(cè)量等方式進(jìn)行處理。

1、調(diào)整呼吸

在測(cè)量血壓前，嘗試進(jìn)行深呼吸練習(xí)，有利于放松緊張的神經(jīng)，降低心跳速度。

2、家屬陪同

患者可以選擇在家屬陪同下進(jìn)行血壓測(cè)量，家屬的陪伴和支持有利于緩解緊張情緒。

3、多次測(cè)量

如果一次測(cè)量時(shí)心跳加快、緊張，可以稍作休息后再次測(cè)量，多次測(cè)量的平均值通常更能反映真實(shí)的血壓水平。