紅豆薏米通常能除濕氣。

紅豆性平、味苦，具有理氣、通經(jīng)等功效，薏米味甘、性微寒，具有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效，兩者一起食用可起到祛濕、利尿的目標(biāo)，可以祛除體內(nèi)濕氣。紅豆薏米多適用于體內(nèi)濕氣較重的人群，但不能過量服用，以防體內(nèi)寒氣增多，并不利于機(jī)體康健。

西醫(yī)上認(rèn)為紅豆薏米具有高纖維、低脂肪的特點(diǎn)，適量食用可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)糞便的排出，避免機(jī)體出現(xiàn)便秘的情況。