保養(yǎng)心臟可以按摩內(nèi)關(guān)穴、郄門穴、膻中穴等穴位。

1、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，掌長(zhǎng)肌與橈側(cè)腕屈肌之間。具有寧心安神、理氣止痛等功效，按摩此處可以在一定程度上保護(hù)心臟。

2、郄門穴

郄門穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上5寸。具有寧心理氣、寬胸止血等功效，適當(dāng)按摩也可以保護(hù)心臟。

3、膻中穴

膻中穴位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，具有寬胸利膈、降氣通絡(luò)的功效?？梢赃M(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針的揉按，也有利于維護(hù)心臟健康。