坐月子期間一般可以適量吃阿膠糕補氣血。

阿膠糕是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖等為原材料制作而成，具有益氣、補血、潤燥等功效。女性在坐月子期間可以適量吃阿膠糕，不會對乳汁質(zhì)量造成影響，不會危害嬰兒健康。且可以補氣血，可以緩解氣血不足引起的頭暈耳鳴、疲倦無力、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸等癥狀。

女性在坐月子期間需要注意休息，做好保暖措施，適度加強營養(yǎng)。還可以選擇吃鯽魚豆腐湯、紅棗桂圓湯、烏骨雞湯等，幫助補氣血。