濕氣重適當(dāng)多出汗好，但不能單靠出汗改善，詳情如下：

濕氣是人體的一種病理產(chǎn)物，濕氣重的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈?zāi)X脹、腹部脹滿以及大便黏膩等不舒服的癥狀。適量排汗對(duì)排出濕氣有一定作用，但在濕氣過重的情況下，僅僅依靠出汗是不夠的。為了更有效地祛濕，通常需要配合服用具有芳香化濕、清熱燥濕功效的藥物，如二妙丸等。

在服用二妙丸期間，應(yīng)避免煙酒、辛辣、油膩及腥發(fā)食物。為了確保安全有效地使用此藥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要自行使用。