補(bǔ)氣血一般可以喝當(dāng)歸鯽魚湯、歸脾湯、八珍湯等。

1、當(dāng)歸鯽魚湯

中醫(yī)認(rèn)為，鯽魚性微溫，可以補(bǔ)中益氣，而當(dāng)歸性溫，可以養(yǎng)血活血，因此將鯽魚、當(dāng)歸熬成當(dāng)歸鯽魚湯飲用，既可以補(bǔ)氣，也可以補(bǔ)血。

2、歸脾湯

歸脾湯屬于補(bǔ)益劑，主要由白術(shù)、當(dāng)歸、黃芪、甘草、人參、遠(yuǎn)志等成份所組成，具有益氣補(bǔ)血之功效，氣血不足的患者可以合理飲用。

3、八珍湯

八珍湯主要由人參、甘草、白術(shù)、熟地黃、白茯苓、當(dāng)歸等成份所組成，具有氣血雙補(bǔ)的功效，適合于氣血虧虛者。