臨床上并沒有枸杞怎么吃壯陽效果最好這種說法，枸杞并不具有壯陽的效果。

枸杞因其滋補肝腎的作用，常被誤認(rèn)為具有壯陽效果。然而，中醫(yī)理論認(rèn)為，壯陽通常指的是增強男性性功能和生殖能力，這更多依賴于溫補腎陽的藥物或食材。枸杞雖能滋補肝腎，但其性質(zhì)平和，更側(cè)重于滋陰而非壯陽。

盡管枸杞在滋陰補腎方面有一定作用，但這種作用并不足以直接提升男性的性能力。對于因腎陰虛引起的性功能減退，枸杞或許能起到一定的輔助調(diào)理作用，但效果并不顯著，且需長時間食用。