濕氣太重通常指濕邪過重，可以通過飲食調(diào)整、口服藥物、針灸等方法緩解癥狀。

1.飲食調(diào)整

建議患者日常飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果等，也可適當(dāng)食用一些有利于排出濕邪的食物，如薏米、山藥等。

2.口服藥物

倘若濕邪過重導(dǎo)致的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)顆粒、五苓散、藿香正氣水等藥物進(jìn)行治療，有利于減輕癥狀。

3.針灸

濕邪過重的患者也可以通過針灸的方式排出濕邪，如針灸中脘穴、天樞穴、氣海穴、涌泉穴等。