去除體內(nèi)濕氣有多種方法，如艾灸、刮痧和拔罐、藥物治療等，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.艾灸

艾條性溫，通過點(diǎn)燃艾葉刺激穴位，從而達(dá)到增強(qiáng)人體血液循環(huán)、促進(jìn)排汗、祛濕的目標(biāo)。

2.刮痧和拔罐

是傳統(tǒng)中醫(yī)中較好的祛濕方法。

3.藥物治療

還可服用一些中藥湯劑，如二陳湯、三仁湯等，需根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的藥物，避免自行盲目用藥。

日常生活中，還可通過食用部分食物達(dá)到祛濕的效果，中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，在日常飲食過程中可選擇一些祛濕的食物，如紅豆、薏仁、玉米須、冬瓜等。