臨床上不存在痛經(jīng)最怕三種水果的說(shuō)法，但通過(guò)熱敷、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式可以減輕不適。

1、熱敷

使用熱水袋或暖宮貼熱敷腹部，有利于促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解子宮平滑肌的痙攣，從而減輕痛經(jīng)癥狀。但需注意熱水袋的溫度，避免燙傷。

2、運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)。但運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。

3、藥物治療

如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，通過(guò)抑制前列腺素分泌，減輕子宮平滑肌的痙攣，從而緩解痛經(jīng)癥狀。但需注意，這些藥物可能產(chǎn)生胃腸道不適等副作用，且不能根治痛經(jīng)。