人血壓一天中一般在清晨起床后和下午4點(diǎn)到6點(diǎn)時(shí)最高。

1.清晨起床后

經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體從相對(duì)靜止的狀態(tài)開始活動(dòng)，體內(nèi)的各種激素水平會(huì)發(fā)生變化，如兒茶酚胺等升高，這會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血管收縮，從而引起血壓升高。同時(shí)，清晨時(shí)人體由臥位變?yōu)榱⑽?，體位的改變也會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響。

2.下午4點(diǎn)到6點(diǎn)

這個(gè)時(shí)間段，人體的活動(dòng)量相對(duì)較大，精神也較為集中，身體的代謝需求增加，心血管系統(tǒng)會(huì)相應(yīng)地進(jìn)行調(diào)節(jié)以滿足需求，進(jìn)而可能導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)，一天中的工作、活動(dòng)等積累到此時(shí)，也容易使身體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)，促使血壓達(dá)到一個(gè)較高水平。