晚上失眠可能與生理因素、環(huán)境因素、情緒因素等有關。

1.生理因素

生活中發(fā)生了消極的生活事件，或長時間處于緊張的工作狀態(tài)。睡前對良好睡眠的強烈渴望，導致過度的焦慮和不安，從而導致入睡困難。

2.環(huán)境因素

如長時間看電視，形成對電視的依賴。一旦沒有電視可看，就會出現失眠，這種失眠也叫條件性失眠

3.情緒因素

情緒性失眠是由情緒激動引起的，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷和恐懼，使身體暫時無法適應，大多數病人都有焦慮和抑郁。