為了預(yù)防近視，可以采取保持正確的用眼姿勢、增加戶外活動時(shí)間、保持良好的用眼環(huán)境、定期眼部檢查等方法。

1.保持正確的用眼姿勢

保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離，避免長期近距離用眼。每20-30分鐘休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操。

2.增加戶外活動時(shí)間

盡量讓眼睛暴露在陽光下，每天保證足夠的戶外活動時(shí)間。

3.保持良好的用眼環(huán)境

保持室內(nèi)光線充足，避免過強(qiáng)或過暗的光線刺激眼睛。

4.定期眼部檢查

定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正視力問題。