蒲公英煮水喝的方法是準(zhǔn)備適量的蒲公英，將其洗凈；然后把洗凈的蒲公英放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10-15分鐘左右；煮好后，將蒲公英水過(guò)濾出來(lái)即可飲用。

蒲公英雖然有一定的藥用價(jià)值，但并非多多益善。過(guò)量飲用蒲公英水可能導(dǎo)致腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)和具體情況合理選擇用量。對(duì)于身體素質(zhì)虛寒的人群，如平時(shí)容易手腳冰涼、怕冷、脾胃虛寒等，飲用蒲公英水可能會(huì)加重虛寒癥狀，引起身體不適，這類人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用或在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。