女性適量吃枸杞有一定的好處，但過量吃一般沒有好處。

枸杞子性味甘、平，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎、益精明目的作用。女性在日常生活中適量食用枸杞，可以緩解肝腎不足引起的視物模糊、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等不舒服的癥狀。除此之外，枸杞中含有豐富的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分以及多糖成分，具有免疫調(diào)節(jié)作用，適量吃可以提高機(jī)體的免疫功能。但是，在食用枸杞時應(yīng)注意適量，過量食用可能會導(dǎo)致上火和消化不良。

由于個體差異的存在，在食用枸杞前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。