三七可以通過(guò)內(nèi)服、外用等方法祛斑。

1.內(nèi)服

將適量三七粉（建議咨詢專業(yè)醫(yī)師或藥師確定劑量）加入溫水或牛奶中沖服。內(nèi)服三七可以全身性地發(fā)揮其活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，從內(nèi)而外改善膚質(zhì)，減少色斑。

2.外用

將適量三七粉與清水、蜂蜜或橄欖油調(diào)和，涂抹在色斑處，輕輕按摩片刻，再用清水洗凈。外用三七可以直接作用于皮膚表面，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速色素代謝，淡化色斑。

三七祛斑并非孤立的治療手段，結(jié)合日常護(hù)膚、防曬、均衡飲食、充足睡眠等綜合措施，效果更佳。