人參的功效包括增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)血壓、改善記憶等。

1.增強(qiáng)免疫力

人參含有豐富的人參皂苷和多糖等活性成分，具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，有利于提高身體的免疫力，預(yù)防疾病。

2.抗疲勞

人參具有一定的抗疲勞作用，它能夠增加身體的能量供應(yīng)，提高身體的抗疲勞能力，改善身體的疲勞狀態(tài)。

3.調(diào)節(jié)血壓

人參中的人參皂苷具有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，有利于調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防高血壓。

4.改善記憶

人參中的活性成分可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，提高大腦的供氧能力，有利于改善記憶和學(xué)習(xí)能力。