要想快速消除痘痘，可以嘗試保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓痘痘、使用藥物治療、尋求專業(yè)幫助等方法。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和含有豐富的維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染擴散和疤痕形成。

4.使用藥物治療

可以外用含有水楊酸、過氧苯甲酰等成分的祛痘產(chǎn)品，或口服抗生素、維A酸等藥物。

5.尋求專業(yè)幫助

如果痘痘嚴重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。