一般情況下，冬天腳比較涼可以采用泡腳、針灸、服藥等方式來進(jìn)行改善。

1.泡腳

每天睡前泡腳10-30分鐘，可以起到活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，有利于促進(jìn)末梢血液循環(huán)，從而減輕腳部發(fā)涼的癥狀。

2.針灸

對(duì)涌泉穴、三陰交穴、足三里穴等穴位進(jìn)行針灸，可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、散寒祛濕的效果，進(jìn)而改善局部血液循環(huán)，緩解腳部冰涼的問題。不過，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸，以防操作不當(dāng)。

3.服藥

冬天腳部冰涼多與陽虛有關(guān)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫陽補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、附子理中丸等。