濕熱體質(zhì)多數(shù)情況下是由于濕熱體質(zhì)引起的一些癥狀，即通常所說(shuō)的水濕，但也可分為外濕和內(nèi)濕。

外濕是由于氣候潮濕，侵襲人體所致。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，與消化功能密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為熱是由于內(nèi)生熱而形成的濕熱，所以皮膚容易出油，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重時(shí)早上起床還會(huì)有口臭。濕熱體質(zhì)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，首先在生活中應(yīng)避免食用辛辣、燥熱、油膩的食物，如狗肉、鹿肉、動(dòng)物內(nèi)臟、大蒜、芒果等溫性食物，以免產(chǎn)生影響。濕熱體質(zhì)應(yīng)選擇具有清熱解毒功效的蔬菜水果，如蓮藕、海帶、綠葉蔬菜等。在肉類方面，可以選擇富含蛋白質(zhì)的鯉魚、鯽魚或泥鰍等。