三七粉的吃法包括生吃、熟吃等。

1.生吃

生吃三七粉是最常見的吃法之一，它保留了三七粉最原始的藥性和功效。具體做法是，用低于30℃的溫水或米湯等送服三七粉。生吃三七粉具有祛除瘀血而生新血、消腫止痛的作用，適合用于咯血、吐血、便血、瘀血腫痛等出血癥的治療。

2.熟吃

熟吃三七粉則是將三七粉用高于80℃的開水沖服或煲湯服用，也可直接服用經(jīng)過炮制的熟三七粉。熟吃三七粉的作用側(cè)重于補(bǔ)血、補(bǔ)益健體，對(duì)于氣血不足、貧血、體虛等人群具有很好的滋補(bǔ)效果。除此之外，熟吃三七粉還能增強(qiáng)免疫力，改善睡眠質(zhì)量，提高身體抵抗力。