吃梨、西瓜、火龍果、荸薺、獼猴桃等水果去火效果好。

1.梨

梨中含有大量的水分，食用后有利于補(bǔ)充人體水分，緩解上火癥狀。

2.西瓜

西瓜性寒，有利于清熱解毒、除煩止渴。

3.火龍果

火龍果具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效，有利于緩解便秘和上火癥狀。

4.荸薺

荸薺性寒，有利于清熱生津、涼血解毒，對(duì)咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有一定的緩解作用。

5.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有利于清熱解毒、去火。