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冠心病吃什么蔬菜最好

47歲2024年12月17日 18:06:40
病情描述:

冠心病吃什么蔬菜最好

醫(yī)生回答(1)
  • 方媛
    方媛副主任醫(yī)師

    西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    臨床上不存在冠心病吃什么蔬菜最好的說法,但可以適當食用芹菜、菠菜、青菜等蔬菜。

    1、菠菜

    菠菜富含葉酸、鉀和鎂等礦物質,這些成分有利于降低血壓,減少心臟負荷。同時,菠菜中的硝酸鹽可以在體內轉化為有益于心血管健康的一氧化氮。

    2、芹菜

    芹菜含有豐富的膳食纖維,有利于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。芹菜中的芹菜素還有利于降低血壓。

    3、青菜

    青菜富含維生素C、K以及葉酸等,有利于維持心血管健康,降低心臟病發(fā)作的風險。

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