冠心病吃什么蔬菜最好問
47歲2024年12月17日 18:06:40
病情描述:
冠心病吃什么蔬菜最好
醫(yī)生回答(1) 答
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方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
臨床上不存在冠心病吃什么蔬菜最好的說法,但可以適當食用芹菜、菠菜、青菜等蔬菜。
1、菠菜
菠菜富含葉酸、鉀和鎂等礦物質,這些成分有利于降低血壓,減少心臟負荷。同時,菠菜中的硝酸鹽可以在體內轉化為有益于心血管健康的一氧化氮。
2、芹菜
芹菜含有豐富的膳食纖維,有利于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。芹菜中的芹菜素還有利于降低血壓。
3、青菜
青菜富含維生素C、K以及葉酸等,有利于維持心血管健康,降低心臟病發(fā)作的風險。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。
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